Oi Flores... Bom diaaaa
Tudo bem com voces?
Hoje é o 1º Dia do DESAFIO hein !!!
Toda sexta será dia de pesagem... Juntas iremos conseguir hein !!!
Esse FDS abusei... Abusei mesmo... Mas não to desanimada nao...
Hoje é um começo de uma nova fase em minha vida...
Não será fácil eu sei, mas nem to pensando nisso...
Sei que com voces a caminhada fica mais divertida, rs
Como muitas pessoas acharam muito dificil ficar 1 mes sem comer doces, vou dar uma modificada:
LIBERO 1 dia na semana para comerem o que estiverem com vontade.
Claro que não irão JACAR, é só comer algo que esteja a fim, por exemplo, 1 bolacha recheada ou 1 lanche ou 1 pedaço de chocolate ou 1 sorvete...
Mas é só para quem quiser, assim o DESAFO não fica tão difícil pq sei que mtas de voces não conseguem ficar sem comer o que gostam neh !!!, rs
Música: Frisson - Elba Ramalho
Televisão: Eu, a Patroa e as Crianças
Cinema: O Diabo veste Prada
3 países que sonha conhecer: México, Itália e França
3 cores favoritas: Rosa, Lilás e Branco.
3 hobbies: Blogar,ouvir musica e namorar.
Indico as meninas linas abaixo!
http://patriciamariahahne.blogspot.com/
http://enffrancinesouza.blogspot.com/
http://emagrecendocomsaude01.blogspot.com/
http://emagrecerepossivel.wordpress.com/
http://fechandoabocadevez.blogspot.com/
http://voupesar60denovo.blogspot.com/
Café da Manhã:
- 1 copo de SHAKE
Almoço:
- 6 colheres de Arroz
- 1 Bife Frito
- 3 colheres de farofa
- 1 pedaço de lagarto assado
- 1 Tomate
Café da Tarde
- 1 Danone com Linhaça
Jantar
- salada de repolho com tomate
- 4 pedacinhos de linguiça frita
- 1 sorvete de casquinha
Por hoje é isso Lindinhas.
Bjos light !!!
10 opiniões:
OI Ká, qdo é que começaremos a passar os pesos ? vc vai monitorar no teu blog ??
Bjks e manda noticias !!!
Olá Ka, que bom que foi nos visitar! espero que tenha gostado do nosoespaço, que apesar de não ser de emagrecimento, faz parte dos pialrtes que compõem nossa vida, que é o foco do meu outro trabalho.
Venha conhecero outro blog então, esse vai adorar.Bjs
www.comportamentomagro.com.br
Oi bom dia Ka, olha liberar um dia da semana vai tornar mais facil a coisa pra ti, eu faço isso e da ceto...beijos
Oi lindinha... assim ficou melhor o desafio, bem melhor.. vou postar o selinho amanhã tá.. Bjos e uma ótima semana...
boa sorte!!!!!
beijos
Eita Mo eh nois na fita !!!
Vou tentar seguir a risca o maximo
obrigado pelo sinal de semana ao teu lado
queria te pedir para se policiar mais no final de semana to pedindo muito ?
Amo vc..minha loiraaaa
Eita Mo eh nois na fita !!!
Vou tentar seguir a risca o maximo
obrigado pelo sinal de semana ao teu lado
queria te pedir para se policiar mais no final de semana to pedindo muito ?
Amo vc..minha loiraaaa
legal Ka, um dia na semana pra comer alguma coisinha já alivia bastante, afinal, a RA nao deve ser um fardo né? eu tenho muita dificuldade em cortar algumas coisas, só de dizer que vou cortar sinto um desejo imenso de comer determinada coisa. e a ansiedade fica grande, eu fico meio deprê. Mas me animei muito depois q vc me convidou, até fiz um pequeno desafio comigo mesma, 3 dias hahahaha mas vou assim, de passinho em passinho, quem sabe no seu próximo desafio eu participo tb. bjos e boa semana!!
O difícil pra mim é não comer massas, melhor dizendo pão, ainda não achei pelo que vou substituir!!!
Parabéns por tomar herbalife, eu tô aqui, neste exato momento, mandando pra dentro uma sopinha, mas te confesso que é difícil, viu!!! Coloco vários temperinhos pra dar uma melhorada!!!
Bjinhus!!!
Ka minha querida amiga desejo que seu desafio seja um sucesso"Retroceder nunca deseistir jamais lutar sempre"
Um grande abraço
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