Bom dia amores...
Como vcs podem ver esse é o meu Peso de Hoje de manhã...
Desde que comecei com a Nutri eliminei apenas 0,500Grs ...
To um pouco desanimada sim, mas tentarei fazer com que isso não deixe com quem eu saia do meu objetivo: EMAGRECER...
To fazendo tratamento com a Psico tb, e até que está legal... Vou toda quinta-feira...
A nutri é de 15 em 15 dias... Ainda nem saí da primeira quinzena. tenho consulta marcada para o dia 23.08 e pretende eliminar pelo menos mais 1,5 Kg neh...
Mas tb não posso mentir e nem me enganar... Se eu disser que estou seguindo a risca a dieta dela é mentira, principalmente de Finais de Semana...
Os FDS são meus martírios... Por um lado eu fico feliz por ter chegado a sexta... mas por outro é um bicho papão que vem me visitar 1 vez por semana... e sei que somente eu posso mudar essa situação...
Mas já dei um grande passo (creio eu), comecei indo na Nutri, já fiz todos os exames que não deram em nada ( graças a deus ), comecei o tratamento com a Psico...
A única coisa que ainda está faltando é a Caminhada ou academia...
Gente... sou mto, mto preguiçosa... e isso me deixa mto triste... Todos dia antes de dormir, eu falo pra mim mesma: " amanha começo a caminhada"... que mentira...
Fiquei de férias da faculdade mais de 1 mês e acho que fui apenas umas 2 vezes caminhar !!!
Que vergonha !!!
Academia mesmo pretendo começar o mês que vem... Quero fazer hidro, pra começar, pq tenho problema no joelho...
Bom... fácil não é mas sei que não posso desistir !!!
Obrigada a todas pelo incentivo e por não esquecerem de mim.
Desculpa meu sumiço... Nem sei o que dizer sobre isso...
Mas sei que posso contar com vcs, e isso já é um grande incentivo !!!
Obrigada meninas...
Tenham uma ótima semana
Bjos
