segunda-feira, 31 de março de 2008

JACADA

Oi pessoas.
Hoje to triste. :=(
Não me comportei direito esse Final de Semana, que aliás, meu FDS começou na sexta ( niver da minha irmã ) e consquência disso foi 1 kilo a mais na balança.
PQP viu... Parece que a história se repete mais uma vez. É só eu começar a emagrecer que eu paro e começo a comer que nem uma louca.
Já imaginava que o resultado seria esse, mas entre imaginar e concretizar, existe um longo caminho neh.
Hoje de manhã, me pesei, pq eh de praxe fazer isso toda segunda, ou qdo eu acho que ja "muchei" um poukinho, e lá estava o maldito 1 kilo a mais.
Isso desanima qualquer um, mas tb nao sou nenhuma idiota e sei que fiz por onde eu ter engordado dinovo. Mas to tao desanimada de não conseguir mais sair desse peso, ja faz 2 semanas que estava entre os 120, 119... Aff... Ta fod* viu !!!!
Mas, como toda segunda eh segunda, comecei tudo dinovo hoje.
Até o exato momento estou fazendo tudo direitinho. E to triste só em pensar que no final dessa semana eu ja poderia estar com 118 ou 117 e a real vai ser outra...
Estarei com 119 ou 118.
Li o post da TANNY ( está na minha lista de amigas aí do lado ) e tb quero acordar pra vida antes que seja tarde demais.
Chegaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa.
Não quero mais ver o que eu vejo quando me olho no espelho.
Com diz aquele velho ditado:
"Vou cuidar eh de mim , pq da minha vida já tem muita gente cuidando " hahahahahah.

Bom meninas por hoje é isso... Não vou ficar aqui lamentando pq sei onde eu errei.
Só quero ter forças para não desistir.

Mas fica uma perguntinha no ar:
"pq sempre tenho a sensação de que todo mundo consegue emagrecer, menos eu"?...

Isso eh mto triste, mas por hoje é isso ae.

Bjos minhas lindas.
Fiquem com Deus

quarta-feira, 26 de março de 2008

TPM


HOJE TA COMPLICADO
A TPM É UMA CONSTANTE EM MINHA VIDA
SÓ QUERIA FICAR DE BOA HOJE, SEM NENHUMA PREOCUPAÇÃO, PQ EU JURO QUE SE HOJE ME TIRAREM DO SÉRIO EU MATO !!!!
hahahahahahahahaha
brincadeirinha tah
bom meninas é isso
só vim aki dizer o qto estou estressada hoje !!!!
bjos

ENTREVISTA

BOM DIA LINDAS ...
Já que tá todo mundo fazendo, e algumas de vcs querem minhas respostas...
Lá vai:


Brincadeira:
As regras da brincadeira são as seguintes:

- Responder às questões com muita sinceridade;
- Colocar as fotos solicitadas se possível;

- Indicar 10 blogueiras light as quais vc gostaria que fossem entrevistadas;
- Publicar no post da entrevista as indicadas e avisá-las sobre a ENTREVISTA!!!

Vamos lá, acho que vocês vão se surpreender com algumas respostas:

Qual seu apelido?
Katchuska, Tchuska, Ká, e por aí vai...

Qual sua altura?
1,60 m.

Qual seu peso atual? Coloque a data de hoje?
119 kgs - 26.03.08

Qual o maior peso que você atingiu? Com quantos anos? Como era sua vida nesta época?
125 kgs, agora com 24, como não faz tanto tempo assim, ainda me sinto do mesmo jeito, sem vontade de ficar saindo de casa, olhando pro guarda roupa e nao vendo nenhuma roupa legal que eu sentisse vontade de colocar e sem nenhuma vontade de sair pra comprar roupas diferentes.


Qual o menor peso que você atingiu após adulta? Como?
92 kgs, eu estava pra completar 15 anos, e como teve festa do jeitinho que manda o figurino, eu fiz de tudo pra emagrecer... não foi o suficiente, mas com 92 kilos eu me considerei apenas "gordinha" .

Quando iniciou seu blog?
Em Janeiro de 2008, esse foi o ultimo, mas acho que o primeiro mesmo foi em 1998 .


Quando você iniciou a reeducação alimentar? E o que te fez iniciá-la?
No final de janeiro, mas precisamento quando comecei com o Blog. Eu estava me sentindo muito mal, até porque é só imaginar 125 kilos em apenas 1,6, de altura neh !!!

Tem alguma foto da época do inicio de seu processo de reeducação alimentar?
Não tenho, pois não foi nada planejado...

Quanto você pesava no inicio da RA? E qual a sua meta?
Pesava 125 kgs . Minha meta é primeiramente sair da casa dos 3 dígitos.

Como é sua RA?

Eu não sigo um cardápio light naum, mas eu sei muito bem o que eu posso e o que eu nao posso comer, entaum eu evito comer essas coisas de dia de semana, mas vou admitir que as vezes saio da linha mas evito deixar isso acontecer, e quando sinto vontade de comer algo diferente, deixo sempre para os finais de semana, pq se piso na jaca, sei que a segunda-feira estará lá me esperando pra começar tudo novamente...

Quais foram os momentos mais difíceis?
Ir a praia, comprar roupas, passar em frente a um grupo de meninos... Aff isso eh mto ruim... Me sinto um ET .

Quais os momentos mais felizes durante todo o processo? Tem fotos deste momento???
Subir na balança e ver o ponteiro diminuindo... Colocar algumas roupas que nem serviam e hoje já servem, podem ainda não fechar, mas ja entram.. Isso eh muito gratificante !!!

Quais os artifícios "extras" que você utiliza no seu processo?
Tomo rémedio, a sibutramina...

Já tomou remédio para emagrecer? Como foi?
Já tomei diversas vezes e nunca surtiu resultado pq eu nunca fui até o fim do tratamento, mas dessa vez eu vou... pois aprendi a gostar mais de mim do que qq coisa nesse mundo.

Qual o exercício físico que você mais gosta de praticar?
Olha... sinceramente eu nao gosto de me exercitar naum, mesmo sabendo que preciso, ainda nao estou fazendo nenhum. Mas logo mais começarei ou com a natação ou com a Hidroginastica.

Qual o seu maior conselho para as amigas blogueiras?
Não desistirem jamais de vcs, pois vcs são os seus melhores triunfos que a vida poderia lhe proporcionar. Se quiserem ter uma velhice saudavel, comecem a se cuidar desde já, pois senaum o dia que acordarem será tarde demais para começar...

Se você pudesse entrar numa máquina e sair com o corpo dos seus sonhos, que corpo seria este???
Grazziele Massafera


Quais amigas você indica para participar da ENTREVISTA???
Anne, Ingrith, Tany, Dri Light, Lizza, Téia feliz

terça-feira, 25 de março de 2008

Depois de muito chocolate...



Oi minhas lindas...
Tudo bem com vcs?
Comigo está otimamente bem, graças a Deus...
Sei que dei uma sumida básica dinovo, mas é que fui viajar, e sinceramente, meu corpo e minha kbeça estão voltando ao normal apenas hoje, hahahahahah
Tenho uma ótima notícia para dar a vcs hoje...

EMAGRECI MAIS UM

POUKINHO:

ESTOU PESANDO 119 KILOS.

Estou muito mega, master feliz... Mesmo sendo Páscoa, consegui emagrecer, mas também assim... Não comi muito chocolate não. Me basto por um pedacinho por dia para matar a vontade e chega... Até esqueço que tem chocolate na minha casa, hahahaha

Bom, fui viajar nesse feriado. Fui pra Lins, na casa da avó do meu namo, o Lê.
Lá é muito looooooonge.... Foram longas 7 horas de viagem... Não aguentava mais ficar dentro do ônibus... Pra ir até que eu não senti muito a viagem, agora pra voltar.. PQP viu... Pra começar o ônibus era velho... Onde já se viu... Pagamos tão caro a passagem para vir num busão dakeles??? Ninguém merece... Depois o motorista era uma lesma... Nunca vi um cara tão lerdo daquele jeito... Não sei se era a vontade de chegar logo em SP ou se ele era realmente uma lerdeza, hahahahaha...
Mas graças a Deus foi tudo bem... Lá foi muito gostoso, mas é akela coisa neh... cidade do Interior, intaum, quase nada pra fazer, dormi quase todos os dias o dia todo, mas o melhor de tudo mesmo, foi ter ficar esses dias o dia inteirinho ao lado do meu amor... Isso sim foi bom demais, rsrsrsrsrs.
Ah... eu to com uma dor na minha barriga ( mas não é de ficar indo no banheiro naum ), é uma dor horrenda. Isso começou no sábado a noite, lá em Lins ainda...
Já tomei BUSCOPAN, e nada dessa dor chata ir embora. Ae percebi e achei que era gases, quer dizer, eu ainda acho que é, e desde ontem estou tomando LUFTAL, hoje já tomei dinovo, e já é o terceiro comprimido que eu tomo e ainda não aconteceu nada. Já tomei chá de camomila com erva cidreira, tomei buscopan dinovo, tomei o luftal hoje dinovo e ainda nada... É uma doriznha muito chata... Se for mesmo gases está bem complicado viu, pq eles não estão a fim de sair daki de dentro de mim naum... hahahah
Alguém tem alguma dica do que eh bom para aliviar essa dor?
Ficarei mto, mas mto agradecida mesmo, pois essa dor é mto chata...
Eh uma dor intensa... To ficando preocupada já...

Bom, fora isso está tudo em ordem, graças a Deus.
Passei aki mais pra desejar a todas vocês uma ótima semana.
Obrigada pelo carinho de todas viu.
Minha vida não seria mais a mesma sem vcs.
Podem ter certeza de que meu emagrecimento é parte de vcs também, pois foram vcs que me mostraram que eu ainda era capaz de mudar a minha vida.
Obrigada meninas.

PS: Obrigada Lê, por tudo que vc faz por mim. Sem vc não conseguiria.

Bom linda, por hoje é isso.
Fiquem com Deus !!!

Beijinhos

terça-feira, 18 de março de 2008

Selinho

Mudando de asunto mais uma vez ( eh isso que dá ficar sem postar, quando volta tá cheia de novidades neh , rsrs ) agradeço de coração as indicações que ganhei nos blogs de vcs...
Vou colocar meu selinho tb e indicar algumas de vcs...
Pena que sao somente 7... Senaum eu indicaria todas...
Lá vai:



Regras:

1)Este prêmio deverá ser atribuído aos blogs que considera bons e aqueles que costuma visitar regularmente e deixa comentários;

2)Quando o prêmio é recebido deverá fazer um post indicando a pessoa que lhe atribuiu o prêmio e a respectiva ligação ao blog;

3)Indicar 7 blogs para atribuição do prêmio;

4)Deverás ser exibido orgulhosamente o selo do prêmio, de preferência com ligação ao local onde é falado dele.

Minha Indicação de hoje é ...


1 - Srta Maus
2 - Anne
3 - Tany
4 - Ingrith
5 - Cris
6 - Miss blueberry
7 - Lizza

Obrigada pelas indicações também.
E para as outras que ficaram de fora, isso não significa que eu não visite vcs tah, é só que não pude coloca aki... Como já disse são apenas 7 neh, rsrs...

Bom meninas, por hoje é isso...
Tenham um ótimo dia... E provavelmente antes do Feriado estarei na ativa dinovo tah.

Amo vcs

Bjos

Voltando a Ativa ...

Bom dia minhas lindas...
Desculpem o sumiço mais uma vez...
Eu falo que a facul ta me sugando... rsrsrsrs
Bom... mais uma vez tenho uma ótima notícia para dar a vcs...

Emagreci dinovo... É isso mesmo...
Agora meu peso atual é 120 kilos...


Tudo bem que estou tomando remédio pra me ajudar, mas garanto que o remédio nao faz milagres naum... Se eu nao fechar a minha boquinha de nada vai adiantar, ehehehehe...
To hiper , mega feliz !!!
Tá certo que ainda não está muito nítida essa mudança, pq eu preciso eliminar muitos kilos, mas eu ja estou sentindo a maior diferença...
Já são 5 kilos que estão a menos em meu corpo... Isso reflete bastante quando estou andando... Já não fico tão cansada como era antigamente !!!

Fora essa notícia bombástica, quero agradecer a cada uma de vcs que passam por aqui e deixam sua marca registrada mesmo quando fico ausente por alguns dias, a todas vcs que sempre me dão uma palavrinha de incentivo, e peço desculpas pela minha ausência nos blogs de vcs... quero muito que vc entendam que não é porque eu não quero, é que estou ficando cada vez com menos tempo de verdade ... É o trabalho, a faculdade, provas, trabalhos na facul... Isso tá sugando minhas energias, rsrsrsrs...

Mudando de assunto: domingo fiz prova do Concurso do INSS...
Até que não tava tão difícil... mas como não estudei da maneira que deveria, só vou ficar sabendo dos resultados dia 04.04...

Bom... vou colocar aqui meu cardápio de Sábado até hoje tah, e quero muito a opiniao de vcs, mas já vou avisando que não fiz quase nada certo, principalmente no FDS:

Sábado:
Café da Manhã: 1 pão francês com mortadela e 1 xícara de café com leite
Almoço: Arroz e Bife
Janta: Teve festinha de aniversário do meu tio.. Imaginem a JACA neh !!!

Domingo:
Café da Manhã: 2 pão Francês ( q vergonha ) com mortadela e queijo, 1 xícara de café com leite
Almoço: Não almocei pq fui fazer a prova do concurso
Lanche: 1 pacote de salgadinho ( nao almocei neh... tava com fome )
Janta: Teve churras na casa de uma amiga... ai ai ai...

Segunda:
Café da Manhã: 1 pão com mortadela e 1 xícara de café com leite
Almoço: arroz, feijão e carne assada
Janta: jantei as 23:50, comi metade de 1 pão com linguiça

Terça:
Café da Manhã: 1 xícara de leite com Nescau Light e 1 pão com manteiga
Lanche: geralmente não faço... não tenho fome...
Almoço:
Janta:

Bom, é isso...
Podem puxar minhas orelhas pq sei que não me comportei como deveria, mas estou conseguindo emagrecer mesmo assim...
Ainda sei que estou em falta com a academia, mas eh que infelizmente ainda não me sobrou nenhum $$ pra isso...
Caminhada nao tenho tempo... Trabalho das 08:00 as 17:30, depois tomo banho, me troco e lá pelas 18:20 vou pra facul... Chego da facul lá pelas 23:40...
A única opção de fazer caminhada é acordar as 06:30 e ir fazer até as 07:30 em uma pista de cooper que tem perto da minha ksa... Mas essa semana tá bem complicado com esse frio neh !!! Pelo menos aki em SP tá muito frio... Nem vontade de levantar da cama estou tendo... rsrsrsrs...

quarta-feira, 12 de março de 2008

EMAGRECI !!!



Oi meninas lindas do meu coração...
Sei que dei uma sumida, mas eh q essa semana ta uma loucura na minha vida...
É a faculdade,,, o trabalho... Trabalhos na facul, provas... aff... uma correria danada, rsrs
Mas é lógico q eu nao eskeci de vcs em nenhum momento...
Só perdoem meu sumiço no cantinho de vcs,... Nao deu mesmo, rsrs
Bom lá vai uma noticia mega fantastica maravilhosa... EMAGRECI...
é isso aí meninas... nao poderia deixar de contar isso pra vcs...
Estou pesando 121 Kgs...
Estou muito... mega feliz...
Quando comecei com o blog, estava pesando 125kgs...
Lembro que foi o dia mais triste da minha vida, chegar no endócrino, pesar na balança e constar lá 125 kilos... Nossa... akilo foi a "morte" pra mim...
Mas hoje... estou recomeçando e mto feliz... Garanto que semana passada nem fiz nada muito direito, mas essa semana... estou firme e forte com minha RA... Comecei tb a tomar o remédio e graças a deus nao estou sentindo nada de anormal naum... Só na segunda-feira q eu fikei mto brava... Sei lá,.. tomei o remedio e fikei irritaderrima... mas ontem fikei normal...
Hoje vou tomar o remedio ja já e acho que nao vou ficar "brava" naum rsrsrs...
Como comecei a facul faz poucos dias, estou um pouco perdida na minha alimentação... Saio de casa as 18:20 pra ir pra facul e só volto as 23:40... E assim, eu nao sinto um pingo de fome antes de ir pra facul... ae qdo eu volto bate akela fominha... mas sei que nao posso ficar comendo e ir dormir... sei que isso retardará meu emagrecimento.. Queria sugestoes de vcs pra me ajudarem com o q eu posso ou nao posso comer... Vou colocar aki meu cardápio desde segunda... e keria a opiniao de vcs tah... Lá vai:

SEGUNDA ( 10.03)

  • Café da manhã: 2 fatias de pão pullman, queijo branco, salame e 1 xic. de café com leite;
  • Almoço: Macarrão com molho e pedaços de linguiça ( mas comi poukinho)
  • Janta: 1 pão de queijo ( na facul ) e 1 goiaba qdo cheguei em ksa.

TERÇA (11.03)

  • Café da Manhã: 1 pão francês com queijo branco, salame e 1 xic. de café com leite
  • Almoço: 2 colheres de arroz ,2 pedaçoes de frango cozido e salada de alface
  • Lanche: 1 pera e 1 club social
  • Janta: 1 cachorro-quente ( na facul ) Que vergonha ...

QUARTA (12.03)

  • Café da Manhã: 2 fatias de pão pullman, queijo branco com margarina light, 1 pedaço de bolo pullman e 1 xic. de café com leite
  • Almoço:
  • Lanche :
  • Janta: provavelmente nada... nao sinto fome...


Bom lindas.. é isso..
Agora vou visitar vcs tah...

PS: Lê.. Amo vc !!!

Me ajudem.. help !!! rsrs

Bjos a todas...


quinta-feira, 6 de março de 2008

TESTE

Oi minhas lindas ... Tudo bem com vcs? Comigo está tudo ótimo, graças a deus.
Hoje passei aki rapidinho, pq hoje tenho que trabalhar muitao.
Obrigada pelos recadinhos tah... Prometo que assim q sobrar um tempinho eu retribuo a visita.

Vi esse teste nos blogs de vcs e resolvi colocar aki tb.


1. Que horas vc acordou hoje?
07:45.
2.Diamantes ou pérolas?
Diamantes
3. Qual foi o último filme que vc viu no cinema?
Eu sou a Lenda
4. O que vc normalmente come no café da manhã?
Café com Leite e 1 Pão com manteiga
5. Qual é o seu nome do meio?
Oliveira
6. Qual comida vc não gosta?
Polvo, Sardinha, Jiló, Batata Doce, Rúcula, Abobrinha, Fígado...
7. No momento, qual é o seu CD preferido?
Ana Carolina
8. Que tipo de carro vc dirige?
o do meu namorado... mas só de vez em nunca. hahahaha
9. Sanduíche preferido?
Cachorro Quente .
10. Que características vc despreza?
Falsidade. Mentira.
11. Roupas preferidas? Vestidos, Blusinhas e saias ...
12. Se vc pudesse ir pra qualquer lugar do mundo de férias, para onde vc iria?
Suíça, França, Paris, Itália, Portugal. Hawaí... ixi... são vários rsrs
13. Marca preferida?
Qualquer uma.
14. Onde vc gostaria de se aposentar?
Brasil.
15. Qual foi o seu aniversário recente mais memorável ?
Ano passado, primeiro aniversario ao lado do meu amor.
16. Esporte preferido pra assistir?
Não sou fã de esportes. Mas, entre eles prefiro Vôlei .
17. Quando é o seu aniversário?
17/05/8318.
18.Vc é uma 'morning person' ou uma 'night person'?
Morning Person.
19. Quanto vc calça? 36
20. Animais de estimação?
Cachorro .
21. Alguma novidade que vc gostaria de compartilhar?
Ficarei NOIVA em breve.
22. O que vc dizia que queria ser, quando criança?
Médica.
23. Como vc está hoje?
Muito FELIZ !!! Tenho uma família maravilhosa, poucos amigos mas verdadeiros e achei o amor da minha vida depois de apanhar um pouquinho do destino.
24. Qual é o seu doce preferido?
Chocolate e Sorvete .
25. Qual é a sua flor preferida?
Rosas.
26. Por qual dia do calendário você está esperando ansiosamente?
17.05.2008 .
27. Qual é o seu nome completo?
Katia P. de Oliveira
28. O que vc está escutando agora?
Bob Marley. I wanna I love you.
29. Qual foi a última coisa que vc comeu?
Arroz, lingüiça fininha, e salada de alface temperada com limão. Hummmm
30. Você faz pedido pra estrelas?
Para luz já fiz sim... para as estrelas nunca tentei.
31. Se vc fosse um lápis de cor, que cor seria?
Rosa.
32. Como está o tempo agora?
Calor, calor... meu deus... estamos com dois ventiladores ligados aqui no escritório e não está dando conta.
33. Última pessoa com quem vc falou no telefone?
Minha irmã
34. Refrigente preferido?
Coca-cola zero e H2O.
35. Restaurante preferido?
Pizzaria e churrascaria.
36. Qual era o seu brinquedo preferido quando criança?
Teddy Ruspin, um urso que fala.
37. Inverno ou verão?
Inverno
38. Beijos ou abraços?
Com o meu amor, os dois. rsrsrs.
39. Chocolate ou Baunilha?
Chocolate.
40. Café ou chá?
Café .
41. O que tem debaixo da sua cama?
Outra cama, rsrsrs
42. O que vc fez na noite passada?
Fui pra faculdade e depois dormi.
43. Do que vc tem medo?
De perder as pessoas que eu amo.
44. Salgado ou doce?
Os dois. ahahaha
45. Quantas chaves tem no seu chaveiro?
1 só... rsrsrs
46. Há quanto tempo vc está no seu atual emprego?
8 anos. .
47. Dia preferido da semana?
Sexta-Feira .
48. Em quantos lugares vc já morou?
Só no Brasil.
49. Você faz amigos facilmente?
Sim, sou muito simpática.
50. Gostaria que alguém respondesse esse questionário?
Com certeza. Adoraria saber o que eu e minhas amigas temos em comum... .


Bom lindas

Tenham um otimo dia

Bjinhos

terça-feira, 4 de março de 2008

DEPOIS DE TANTO TEMPO ...


Oi lindas... Tudo bem com vcs?

Desculpem meu sumiço, mas é que a empresa onde eu trabalho ( que eh da minha irmã ) mudou de endereço . Agora estamos trabalhando na minha ksa... Isso mesmo... Como só tem eu e minha sobrinha aki em SP trabalhando ( pq tem uma filial em outra cidade) resolvemos vir para minha ksa, pois minha casa estava com um quarto vago e eh bem espaçoso.
Por conta disso, fikei sem internet desde sexta e sem telefone tb...
Voltamos a trabalhar agora após as 14:00, quer dizer, trabalhar +/- neh, pq ainda estamos sem telefone... Estão fazendo a transferência das linhas ainda.
Minha RA ainda nao está 100% mas estou super bem sab... Voltei no medico (endócrino) no sábado e ele me deu os parabens, pois qdo fui lá, há 1 mês atrás eu estava pesando 125 Kilos e agora estou com 123... Sei que, para alguns, pode nao ser mta coisa, mas para mim já eh bastante. Claro q eu não posso parar por aki pq sei que minha caminhada ainda é longa, mas sei que estou no caminho certo, graças a Deus. Ele me deu remédio para ajudar a emagrecer, mas assim, nao estou mais tomando ANFEPRAMONA que me fazia muito mal, hoje em dia a ANFEPRAMONA nao está mais sendo utilizada e no lugar colocaram a SUBTRAMINA e ele disse q eh bem melhor.
Mandei fazer o remedio e fica pronto amanha. Provavelmente estarei começando meu "tratamento" na quinta-feira. Mas assim.. não é a primeira vez q eu tomo, sei que esse remédio nao eh a pílula da mágica... Sei que se eu nao me ajudar nao conseguirei. Mas estou disposta a seguir em frente nessa grande luta diaria...
Ele viu meus exames e graças a Deus nao tenho nada. Está tudo nos conformes... Graças a deus... Fikei mto feliz !!!
Falei com ele sobre a cirurgia e nao gostei muito das respostas às minhas perguntas, por isso decidi que NAO FAREI A GASTROPLASTIA, irei fazer minha dieta, nao me importo que seja pra vida toda, o importante é ficar bem comigo mesma. Hoje estou muito feliz pela decisão q eu tomei, e percebi que somente eu posso cuidar de mim e de minha saúde.
Hoje fui buscar meus exames e vou voltar no CARDIO no sábado, para ele avaliar os exames. Mas estou bem... Só estou com um pouco de dor de cabeça hoje mas mais tarde irei medir minha pressão, mas acho que nao eh nada grave naum !!!
Bom minhas lindas... é isso...
Agora vou sair e visitar vcs tah...
Amo todas sem moderação...
Obrigada por tudo, pelos conselhos e por me visitarem mesmo eu estando alguns dias ausentes...
PS: Lê, desculpa minha falhas. Amo você !!!
Bjos minha lindas
Fiquem com Deus !!!