quarta-feira, 12 de março de 2008

EMAGRECI !!!



Oi meninas lindas do meu coração...
Sei que dei uma sumida, mas eh q essa semana ta uma loucura na minha vida...
É a faculdade,,, o trabalho... Trabalhos na facul, provas... aff... uma correria danada, rsrs
Mas é lógico q eu nao eskeci de vcs em nenhum momento...
Só perdoem meu sumiço no cantinho de vcs,... Nao deu mesmo, rsrs
Bom lá vai uma noticia mega fantastica maravilhosa... EMAGRECI...
é isso aí meninas... nao poderia deixar de contar isso pra vcs...
Estou pesando 121 Kgs...
Estou muito... mega feliz...
Quando comecei com o blog, estava pesando 125kgs...
Lembro que foi o dia mais triste da minha vida, chegar no endócrino, pesar na balança e constar lá 125 kilos... Nossa... akilo foi a "morte" pra mim...
Mas hoje... estou recomeçando e mto feliz... Garanto que semana passada nem fiz nada muito direito, mas essa semana... estou firme e forte com minha RA... Comecei tb a tomar o remédio e graças a deus nao estou sentindo nada de anormal naum... Só na segunda-feira q eu fikei mto brava... Sei lá,.. tomei o remedio e fikei irritaderrima... mas ontem fikei normal...
Hoje vou tomar o remedio ja já e acho que nao vou ficar "brava" naum rsrsrs...
Como comecei a facul faz poucos dias, estou um pouco perdida na minha alimentação... Saio de casa as 18:20 pra ir pra facul e só volto as 23:40... E assim, eu nao sinto um pingo de fome antes de ir pra facul... ae qdo eu volto bate akela fominha... mas sei que nao posso ficar comendo e ir dormir... sei que isso retardará meu emagrecimento.. Queria sugestoes de vcs pra me ajudarem com o q eu posso ou nao posso comer... Vou colocar aki meu cardápio desde segunda... e keria a opiniao de vcs tah... Lá vai:

SEGUNDA ( 10.03)

  • Café da manhã: 2 fatias de pão pullman, queijo branco, salame e 1 xic. de café com leite;
  • Almoço: Macarrão com molho e pedaços de linguiça ( mas comi poukinho)
  • Janta: 1 pão de queijo ( na facul ) e 1 goiaba qdo cheguei em ksa.

TERÇA (11.03)

  • Café da Manhã: 1 pão francês com queijo branco, salame e 1 xic. de café com leite
  • Almoço: 2 colheres de arroz ,2 pedaçoes de frango cozido e salada de alface
  • Lanche: 1 pera e 1 club social
  • Janta: 1 cachorro-quente ( na facul ) Que vergonha ...

QUARTA (12.03)

  • Café da Manhã: 2 fatias de pão pullman, queijo branco com margarina light, 1 pedaço de bolo pullman e 1 xic. de café com leite
  • Almoço:
  • Lanche :
  • Janta: provavelmente nada... nao sinto fome...


Bom lindas.. é isso..
Agora vou visitar vcs tah...

PS: Lê.. Amo vc !!!

Me ajudem.. help !!! rsrs

Bjos a todas...


16 opiniões:

Anne disse...

amiga!! que bom que voltou! tava com saudades!
Parabéns por ter emagrecido! tô muito feliz!
agora sobre sua alimentação:
1- tá comendo salame? não pode amorew
2- cadê os lanchinhos nos intervalos das refeições? nada de pular refeições ok?
se cuida linda!
beijos!

Flávia disse...

Kátia,

A foto é para ilustrar a diferença entre perder peso e emagrecer.
A moça da foto emagreceu muito como você pode ver. Mas não perdeu peso.Uma pessoa pode perder peso sem emagrecer, sem perder gordura.
Leia o post perder peso x emagrecer e você vai entender.

Beijos

Srta Maus* disse...

Oi Amiga, não comi a feijoada pq ontem exagerei em algumas coisas, mas amnhã eu como um pouquinho!!!!

Boa sorte e parabéns pelos quilos mandados embora!!!

Força pra nós!!!!

Beijão

Chris disse...

Oie!!! Ká, vc está pedindo a nossa opinião... então aí vai a minha... sei q é mto difícil manter a forma com os produtos sendo tão caros, mas vale as dicas pra irmos trocando aos poucos e conforme o nosso bolso permite. Como vc viu no meu blog, tô longe da perfeição... mas, vou dizer o q penso tá?
1- salame, tá fora. além de calórico tem mta gordura;
2- troque o pão pulman ou francês pelo integral. não tendo como, como 1 fatia apenas do pulman e o francês puro, torrado na chapa, fica mto gostoso;
3- eu comeria antes de ir para a facul, já q não tem mta fome, ou depois, sei lá, cereal, com leite desnatado e 1 fruta por exemplo, pq não é pesado e dá saciedade.
Bem miga, acho q seria isto.. Espero realmente q vc não fique brava comigo tá???
bjks

Miss Blueberry disse...

Oi, parabéns por ter emagrecido!

Olha, eu li num livro de um médico q não importa comer à noite. A questão é q vc só começará a queimar no dia seguinte. Qdo eu achar o livro eu copio esse pedaço no meu blog p vc, ok?

Sabe, eu acho q vc tem q comer mais vezes por dia, de 3 em 3, ou de 4 em 4 horas. Tente comer lanche natural light na facul. Acho mais saudável do q sópão de queijo.

Aliás, vc tá fazendo facul de q? Começou agora?

Beijos!

Ana Maria disse...

Oii Ká!
Nos dias que eu tenho aula, procuro comer torrada integral, sorvete light, iogurte ou frutas antes de sair. Levo sempre na bolsa uma barrinha de cereal ou um pacotinho de tomates secos. Se der fome, como no intervalo. À noite, quando chego, só tomo um Activia.
Como você tem acompanhamento médico, ele pode te orientar sobre o que você pode comer à noite.
Também sigo esse sistema de comer de 3 em 3 horas e está me ajudando muito.

ah!!! e Parabénssss pelo novo peso, agora que você pegou o ritmo, ninguém te segura mais!!!

Téia Feliz!!! disse...

oieeeeeeeeeeeeeeeeeeee
parabéns mesmo e eu tenho certeza q é só o inicio viu....
caraca faz tempao q eu nao sei o que é eliminar 4kg eu eliminei 2,8 nesses ultimos dois meses e to morrendo de alegria...vamos em frente ok
bjinhuxxxxxxxxxxx

Leandro disse...

Amor
To muito feliz por você também e vou continuar torcendo para que você chegue no seu peso ideal
Mais assim eu te amo do mesmo jeito porque a beleza que vocÊ tem dentro do seu coração nenhuma mulher no mundo tem e eu sou grato por ter descoberto esse tesouro
te amo minha princesa

Beleza e Dieta disse...

Olá querida...
Muita forçaaaaa e muita determinação faráo de vc um sucesso sabia?????

Bjussssss

Dri Light disse...

Parabéns pelo emagrecimento, muita força e sucesso para vc!

Nilce Octavia disse...

Oi miga, que saudades suas... e que boa noticias, emagreceu, fico feliz por vc!

não some + viu, vc faz falta, bjokas .

Miss Blueberry disse...

Olá! Dê uma olhadinha no meu psot de hj, domingo ;).

Beijos!

TANY disse...

OI FLOR....

EMAGRECER É TUDO DE BOM HEHE

E VC TA NDO PELO CAMINHO CERTO....

OLHA SOBR SUAS REFEICOES HEHE

O LEGAL SERIA COMER ALGO ANTES DE IR PRA FACUL....
UM LANCHE NATURAL... TEM UM LANCHE MUITO BOM Q É PAO, PEITO DE FRANGO GRELHADO, ALFACE E TOMATE.. MA DELICIA...

MAS OLHA NO COMECO DA MINHA RA LA EM JANEIRO DE 2007 HEHE
EU OPTEI EM COMER CARBOIDRATO ATE AS 18H.

ENTAO DEPOIS Q VC CHEGA DA FACUL, COMO UMA FRUTA, OU UM SHAKE.

BOA SORTE FLOR

BJS NO CORACAO!!!

. disse...

Concordo com a Tany, faz um lanche antes de ir pra facul e depois qunado chegar come uma coisa leve como uma fruta ou um shake....
Fiquei mtooo feliz por vc ter emagrecido!
Beijosss

Lizza disse...

Esse commet ai de cima e meu... Beijos

Srta Maus* disse...

Amiga olha meu blog..
Surpresa pra vc!!!!!