segunda-feira, 5 de outubro de 2009

1º DIA !!!


Oi Flores... Bom diaaaa
Tudo bem com voces?

Hoje é o 1º Dia do DESAFIO hein !!!

Toda sexta será dia de pesagem... Juntas iremos conseguir hein !!!

Esse FDS abusei... Abusei mesmo... Mas não to desanimada nao...
Hoje é um começo de uma nova fase em minha vida...
Não será fácil eu sei, mas nem to pensando nisso...
Sei que com voces a caminhada fica mais divertida, rs


Como muitas pessoas acharam muito dificil ficar 1 mes sem comer doces, vou dar uma modificada:
LIBERO 1 dia na semana para comerem o que estiverem com vontade.
Claro que não irão JACAR, é só comer algo que esteja a fim, por exemplo, 1 bolacha recheada ou 1 lanche ou 1 pedaço de chocolate ou 1 sorvete...
Mas é só para quem quiser, assim o DESAFO não
fica tão difícil pq sei que mtas de voces não conseguem ficar sem comer o que gostam neh !!!, rs

Ganhei um Selinho lindo da Van = http://menos18quilos.blogspot.com/
Música: Frisson - Elba Ramalho
Televisão: Eu, a Patroa e as Crianças
Cinema: O Diabo veste Prada
3 países que sonha conhecer: México, Itália e França
3 cores favoritas: Rosa, Lilás e Branco.
3 hobbies: Blogar,ouvir musica e namorar.

Indico as meninas linas abaixo!

http://patriciamariahahne.blogspot.com/
http://enffrancinesouza.blogspot.com/
http://emagrecendocomsaude01.blogspot.com/
http://emagrecerepossivel.wordpress.com/
http://fechandoabocadevez.blogspot.com/
http://voupesar60denovo.blogspot.com/
Café da Manhã:
- 1 copo de SHAKE


Almoço:
-
6 colheres de Arroz
- 1 Bife Frito
- 3 colheres de farofa
- 1 pedaço de lagarto assado
- 1 Tomate


Café da Tarde

- 1 Danone com Linhaça


Jantar
- salada de repolho com tomate
- 4 pedacinhos de linguiça frita
- 1 sorvete de casquinha


Por hoje é isso Lindinhas.

Bjos light !!!

10 opiniões:

Ariadne Paixão disse...

OI Ká, qdo é que começaremos a passar os pesos ? vc vai monitorar no teu blog ??

Bjks e manda noticias !!!

Lu e Dani disse...

Olá Ka, que bom que foi nos visitar! espero que tenha gostado do nosoespaço, que apesar de não ser de emagrecimento, faz parte dos pialrtes que compõem nossa vida, que é o foco do meu outro trabalho.
Venha conhecero outro blog então, esse vai adorar.Bjs
www.comportamentomagro.com.br

patricia disse...

Oi bom dia Ka, olha liberar um dia da semana vai tornar mais facil a coisa pra ti, eu faço isso e da ceto...beijos

Pati disse...

Oi lindinha... assim ficou melhor o desafio, bem melhor.. vou postar o selinho amanhã tá.. Bjos e uma ótima semana...

Julinha disse...

boa sorte!!!!!
beijos

Herbalife Mudou a Minha Vida disse...

Eita Mo eh nois na fita !!!
Vou tentar seguir a risca o maximo
obrigado pelo sinal de semana ao teu lado
queria te pedir para se policiar mais no final de semana to pedindo muito ?
Amo vc..minha loiraaaa

Herbalife Mudou a Minha Vida disse...

Eita Mo eh nois na fita !!!
Vou tentar seguir a risca o maximo
obrigado pelo sinal de semana ao teu lado
queria te pedir para se policiar mais no final de semana to pedindo muito ?
Amo vc..minha loiraaaa

Mia Knox disse...

legal Ka, um dia na semana pra comer alguma coisinha já alivia bastante, afinal, a RA nao deve ser um fardo né? eu tenho muita dificuldade em cortar algumas coisas, só de dizer que vou cortar sinto um desejo imenso de comer determinada coisa. e a ansiedade fica grande, eu fico meio deprê. Mas me animei muito depois q vc me convidou, até fiz um pequeno desafio comigo mesma, 3 dias hahahaha mas vou assim, de passinho em passinho, quem sabe no seu próximo desafio eu participo tb. bjos e boa semana!!

Michelle disse...

O difícil pra mim é não comer massas, melhor dizendo pão, ainda não achei pelo que vou substituir!!!

Parabéns por tomar herbalife, eu tô aqui, neste exato momento, mandando pra dentro uma sopinha, mas te confesso que é difícil, viu!!! Coloco vários temperinhos pra dar uma melhorada!!!

Bjinhus!!!

Rodrigo disse...

Ka minha querida amiga desejo que seu desafio seja um sucesso"Retroceder nunca deseistir jamais lutar sempre"
Um grande abraço