segunda-feira, 20 de julho de 2009

Começo de Semana !!!

Oi pessoas Lindas... Tudo bem com vcs? Quero primeiramente agradecer a todas q deixaram recadinho... Vou visita-las !!! Bom... meu FDS nao foi lá aquelas coisas sab...
Jaquei um pouco sim ( ta bom vai, bastante)...
Ontem intaum nao quero nem lembrar... Comi demais logo no café da manhã e fikei conversando com ele o dia inteirinho... Tenho gastrite... intaum voces já devem imaginar como fikei neh... O bom é que tive 2 festinhas para ir... No almoço e na janta e em ambos era churrasco. Acabei comendo só a carne nas duas festas...
Pelo menos isso fez com que eu não ficasse me sentindo uma "bola" ( c eh q me entendem ), rs rs rs...
Hoje estou aqui com uma puta dor de estomago... Já tomei ENO sab... Mas é cruel !!! Eu sei que isso é resultado do meu mal comportamento do FDS... Mas isso vai mudar, aliás, já mudou... Recomecei do ZERO hoje e nao quero mais ficar do jeito q eu estou. Como isso só depende de mim já tomei a decisão... CHEGA DE SER "ZOIAO" hehehehe... Vou colocar qui +/- o que eu comi no sábado, no domingo e a mudança de hoje tah:

Sábado = 18.07
Café da manhã
- 1 xíc de Café com Leite
- 1 e 1/2 pão francês com manteiga e mortadela =[


Lanche da manhã
- nada


Almoço
- 1 pão com bife, tomate e alface
- 1 copo de coca cola

Lanche da tarde
- nada

Janta

- macarrão ao alho e óleo
- 1 e 1/2 filé de frango empanado
- 1 taça de PAVÊ

Domingo = 19.07
Café da manhã
- 1 xíc de Café com Leite
- 1 pão francês com omelete
- 1 e 1/2 pão francês com requeijão, mussarela e presunto =[

Lanche da manhã
- nada


Almoço
- carne e linguiça (churrasco)
- 3 colheres de farofa
- 1 pedaço de bolo prestígio

Lanche da tarde

- nada

Janta

- 1 espetinho de carne (churrasco)
- 1 pedaço de bolo de chocolate
- 1 pedaço de bolo de chocolate branco



Café da manhã
- 1 xíc de Café com Leite
- 1 pão francês com margarina

Lanche da manhã
- nada


Almoço
- arroz
- feijão
- 4 bolinhos de carne moída ( croquete )
- salada de alface com tomate

Lanche da tarde

- nada ( to conversando com a comida do FDS ainda, hehehe )

Janta

- arroz
- 2 bolinho de carne ( dinovo o croquete ) hahaha
- salada de tomate


Bom... como vocês podem ver comi demais mesmo neh... e Hoje to aki... com o estomago todo "dolorido"... Bem feito pra mim =[...

Lindas... Adoro voces viu...

Bjinhos e melhoras pra mim =[, rs rs

3 opiniões:

Danny disse...

Oi Ká!
Agradeço o comentário que vc deixou no meu Blog. Só vim conhecer seu cantinho agora, pois estava em viagem de férias! ;o)
Notei pelas suas postagens que, muitas vezes, vc pula os lanches da manhã e da tarde. O ideal é comer pouco, fracionado em 6 refeições diárias. Fica aqui minha dica!
Beijos e bom FDS, Danny

aline disse...

adorei esse "CONVERSANDO COM A COMIDA DO FIM DE SEMANA"...te entendo eu não comverso com a comida mas com o meu cerebro...hehehe...olha estou passando pq mudei o endereço do blog...
http://alinevirandoojogo.blogspot.com

bjs

Clau disse...

olá..Ká..
eu tb estou nesta luta..de emagrecer..é dificil..estou tentando fazer a cirurgia bariátrica..pois sei q assim vou emagrecer bastante e depois é só manter..se vc tiver convenio procure saber mais sobre isso.ok??
visite meu blog: Quero ser magra!!
http://querosermagra-cwh.blogspot.com/
bjos
clau.