quarta-feira, 14 de outubro de 2009

10º DIA

Oi Lindas...
Desculpe meu sumiço, mas é que não está nda fácil conciliar Estagio com o Trabalho...

Meu FDS foi maravilhoso... Mas minha RA, bom, sem coments...

Já retomei tudo certinho ontem mesmo... Mas é que nem deu tempo de vir aki...

Vou colocar meu cardápio de hoje e relembrar algumas lindinhas que ainda NAO tenho o Peso de voces, por isso nao colokei no meu blog tah...


Café da Manhã:
- 1 copo de SHAKE (Herbalife) = 1 Banana / 2 Col SHAKE / 1 Copo Água / 1 Col Linhaça
- 1/2 pão com manteiga


Almoço:
-
4 colheres de Arroz
- 2 Colheres de carne moída refogada
- moela refogada com cebola e tomate


Café da Tarde

- 1 xícara de café

Jantar
- 1 copo de SHAKE (Herbalife) = 1 Banana / 2 Col SHAKE / 1 Copo Água / 1 Col Linhaça


Flores...
Por hoje é isso...
Amanha estarei aki com mais tempo...

Prometo que visitarei voces tah


Bjinhos

7 opiniões:

Sammy Leilane disse...

menina, eu emagreci um quilo! desculpa nao ter colocado o peso antes!!! bjus! sexta eu mando o peso atualizado!

TANY disse...

oi flor...

sory, mas nao vou participar do desafio...
tava em um outro e tb sai...

to com uns problemninhas e se cabeca pra isso... sem tempo mesmo

mas qdo der passo aki pra ver como vc esta..

bjs

Ariadne Paixão disse...

recebeu meu peso via email :???

bjks

Dani disse...

oI lindona
Desculpa tá?
Eu não emagreci nadinha amore, acabo d echegar da rua e me pesei...engordei 1,750 em 15 dias aff, agora é correr atrás do prejù
bjinhus

Milene Maia disse...

Olá!!!
Adorei o seu blog!!!
Estou seguindo o seu blog pois tmb estou na mesma luta q vc!
Bom pode deixar q vou sempre passar aki pra te deixar um aló...
Se não for pedir muito vc poderia seguir o meu blog tmb?
http://nossosmundosparalelos.blogspot.com/
BJS...

Francine Souza disse...

Oiiiiii minha flor....
q saudade de vc... de vir aki te ver!!
oh to de volta ta e com força total!!
Sua R.A. esta mara... é isso ai... e sei q vc pode mais!!!
vc é linda e poderosa!!
bjs light e muito sucesso na R.A.

Francine Souza disse...

Oiiiiii minha flor....
q saudade de vc... de vir aki te ver!!
oh to de volta ta e com força total!!
Sua R.A. esta mara... é isso ai... e sei q vc pode mais!!!
vc é linda e poderosa!!
bjs light e muito sucesso na R.A.